访武汉洗髓功健康管理有限公司恒海（原名徐海滨）

　　——访武汉洗髓功健康管理有限公司恒海（原名徐海滨）

　　人生就是一场修行，在注重身体修炼的同时更要注重心灵的修行，进而达到身心健康合一的大境界，探究生命意义的极高智慧。在吐纳、拉筋、垂吊、拍打与打坐间再现传统文化之魅力，彰华夏五千年之风姿。“没有全民健康，就没有全面小康”，武汉洗髓功健康管理有限公司（以下简称武汉洗髓功）自创立之日起，即以济世众人、利益众生为使命。在弘扬东方养生精粹，提升人类生命质量的理念指引下，打造以实效养生著称的中华恒海洗髓功古法康养平台，在充分汲取中华传统国粹后，推陈出新传承传统养生秘法，旨在弘扬中华传统洗髓功法精粹，并致力于传播、发扬华夏优秀传统养生文化。

　　遇 ，去繁求简创新功法

　　人生就像一个荒原，只有用尽全力奔跑，才会留下炙热滚烫的印迹，春去秋来，那些积淀的浑厚才会不畏严寒，支撑你成为最好的自己。武汉洗髓功创始人恒海（原名徐海滨）的人生可谓丰富多彩。青年时，满腔热血与激情的他曾服役于南京军区73042部队，舍生忘死参加过安徽淮河流域抗洪抢险，东海武装泅渡海训及铁流3号军事演习。

　　作为一名光荣的中国人民解放军，恒海（原名徐海滨）始终以最高标准要求自己，通过自身努力，军校本科毕业于中国人民解放军防化指挥工程学院，研究生毕业于首都经贸大学。与此同时，他还曾游学哥伦比亚大学、普林斯顿大学、西点军校等名校，到访过华尔街纽约证券交易所，在摩根士丹利大楼与资管高层探讨行业问题。除此之外，他还曾就读于李嘉诚先生创办的长江商学院金融MBA班，在北京大学《资本与民富》课题组任副组长，在北京天石资本私募基金担任总经理及操盘总监，操作资金峰值达17.3亿左右。

　　日复一日的学习，带来的是开阔的胸襟，着眼于大局的自信，和做事有始有终的决心。恒海凭借着开物业公司赚取到人生第一桶金，紧接着他利用自己所学，开始在私募基金投资领域大放异彩。但自2015年开始，股票基金市场可谓险象环生，受各方面不可抗力因素影响，股票大跌，突如其来的困境让恒海第一次觉得茫然无措，在自己无法化解之时，他选择先让内心恢复平静，并在南少林寺释永国住持的见证下皈依佛门，法号恒海。内心尚可获得片刻宁静，但困顿却如洪水猛兽，面对人生的大起大落，他不得其解，继而不断寻找破局之法。寻游到柏林禅寺时，在与明海大和尚及利生法师的交流中他逐渐醒悟，死并不难，难的是死亡之后灵魂与心仍然无法得到解脱。与其跪求佛祖保佑，不如正视自己的内心，只有自己足够强大，心志坚定才不会受外力所侵扰，才能真正得到解脱，越过困顿，走出迷局，成为更强大的自己。

　　幡然醒悟的恒海豁觉柳暗花明又一村，原来绝处逢生只在一瞬。他调整心态，积极应对此前让自己痛苦不堪的一个个问题，待行至山顶俯身望去，所谓的荆棘丛早已是一片山花烂漫。谈及这段经历，恒海从容说道：“经历过黑暗，在绝望中靠自己的力量从黑暗中走出来，这样的人生很酷。在此，我要给所有创业者两个建议。第一，一定要清楚自己想要什么，在对目标有了清晰计划的同时，要一步一印脚踏实地，切忌好高骛远。第二，不论遇到多少困难，一定要摆正自己的心态，相信自己敢于面对，要始终有浑厚不失明亮，明亮不失从容的自信。”

　　调整好心态的恒海一方面积极解决困扰自己的难题，一方面也不忘时刻关心民生，寻找新的人生方向。社会经济不断进步，与之相随的是人们生活习惯的改变，偕同而来的是人群亚健康的问题日益剧增，全民健康的呼声也是此起彼伏。有过服役经历、投身过金融行业的恒海了解当代青壮年的生活方式，也明白只有强健体魄才能更好地生活，加之新冠肺炎疫情的突然爆发，恒海更坚定了要为全民健康做贡献的信念，并弘扬非物质文化遗产，遂于2021年9月28日成立武汉洗髓功健康管理有限公司，打造恒海洗髓功古法康养平台，以“为人民健康服务”为宗旨，树立“让中国男人更强，让中国女人更美”的愿景，但求人间无疾苦，福满人间太平世！

　　现今，武汉洗髓功已形成主要以吐纳、拉筋、垂吊、拍打、打坐为主的功法学习，并运用自身优势，开展互联网线上宣传，独创线上与线下“双线”并进的模式，打造中华传统养生功法荟萃平台，去繁留简取其精华再加以传承推广，为新时代全民健康做出贡献。

　　功 ，培补元气通顺经络

　　中医认为，万病之源源于血，百病之由由于气，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。恒海洗髓功在创编和传承的过程中不仅融汇了道家的内丹术，还融合了黄帝内经及老子的观念，要求以收心求静为基础，实为修性；以养精固本为归宿，实为养命。修性必须落实到养命，故此功称为“性命双修恒海洗髓功”，是区别于其他气功的根本所在。而拉筋早在2500多年前的《黄帝内经》就有明确记载：“骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。”因此恒海洗髓功既能提升男性、女性荷尔蒙，让人重回年轻状态，还能提升精气神，改善亚健康，延年益寿。

　　恒海在实际练习与传授功法的过程中，根据时代理念，并结合当代都市生活节奏，摒弃了传统功法的繁复和不易把握的成分，保留了核心内容，即五步练习法：吐纳，拉筋，垂吊，拍打，打坐。此功法操作性强，功能性好，方便实用，可使人们在最短的修炼时间内享受到洗髓功带来的最大益处。恒海表示：“吐纳，顾名思义就是吐故纳新，采用吸气深，呼气长，将身体内的浊气排出，吸入大自然中的清气，促进真气流动，加上提肛送胯的举动帮助练功者长强穴得气，一呼一吸之间，气息做小周天运转。拉筋，通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，对部分慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、前列腺疾病等都有明显的改善。垂吊，即通过对前阴部（生殖器）垂吊刺激，可以快速激发提升肾的功效，使身体的精气血液充足，保障了各项生命活动的正常运行，从而减缓身材的朽迈。拍打，即通过钢丝制成的拍打棒，对身体全身经络进行轻重有序的拍打，通经活络，强筋健骨，促进血液循环，强体健身延缓朽迈。打坐，即闭目盘膝而坐，调整气息，能够增强大脑活动能力，同时使人的内部微循环处于更有活力的状态。”

　　简而言之，恒海洗髓功即是通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。恒海还将恒海洗髓功按性别不同分为男子洗髓功和女子洗髓功。男子长期练习洗髓功可重返年轻状态，气血充足收获健康体型，同时清除血管中的油脂、杂质，还可避免心梗、脑梗，消除疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等不良状态，延缓衰老，使之更具阳刚之气。女子长期练习洗髓功可养颜塑形，使皮肤水嫩，还可活络气血，延缓衰老，神清气爽，每天拥有好心情。

　　恒海洗髓功不分小关、中关、大关，以强身健体为主，不以重量为主。练功时分两个阶段。第一个阶段：吐纳、拉筋。第二个阶段：垂吊、拍打、打坐。洗髓功虽好，但不可一蹴而就，恒海强调：“任何养生功法都有其独特的练功步骤与练功技巧，而安全至上与练功效果是共同追求的目标，练习者需严格遵守练功规则。所有学员在练功之初需提交健康调查表，建立个人健康管理档案，制定一对一的锻练计划，同时，恒海洗髓功的教学必须有长时间的专业经验及深度的辅导技巧，才能在确保练功学员安全的同时，取得明显的效果。”培补元气通顺经络，吐纳间修炼心身，改变亚健康体质，塑造健康体魄，重新找回年轻健康的自己，让生命重焕光彩。

　　承， 创新共建健康人生

　　武汉洗髓功自创立伊始，就本着“为人民健康服务”的宗旨，遵循“传承洗髓功，提升精气神，幸福你我他，绽放新生命”的使命，以“让中国男人更强，让中国女人更美”为愿景，践行“少说空话，多练洗髓，注重功效，顾客满意，诚信经营，多方共赢，家庭幸福，健康长寿”的核心价值观。武汉洗髓功功法一经推出便受到广大群众的认可与肯定，短短三个月已拥有学员70余位。在取精华创新功法之余，恒海也在其他方面进行了适时创新，他遵从古法，采用一对一的全新教学模式，分场联合开班，精心培养顶尖教练，为学员提供就近的练功辅导，并为其提供终身免费的指导服务。

　　除此之外，武汉恒海洗髓功还借助新媒体的传播力度，打造高质量低价格品牌形象，传播传统文化内核，让人们可以近距离了解洗髓功，为有需要的人群提供切实帮助。如学员有需要，武汉洗髓功还会指派专业教练前往其所在城市进行一对一指导管理。恒海还表示：“为适应时代变化，武汉恒海洗髓功也将立足当下，不断推陈出新，完善与改良各个环节，创新创造出更适合人们的功法。”

　　2021年11月5日，2021年（第五届）中国大健康产业峰会在深圳举行，恒海作为重要嘉宾受邀参加。在会上，恒海游刃有余地向所有参会人员展示中式养生的魅力，为大家科普易经洗髓功的益处，让更多人切身感受中国千年养生功法的文化韵味及民族文化传播的精神。

　　二十一世纪是全民健康的新时代，大健康的未来既是星辰大海，也需脚踏实地。谈及武汉洗髓功未来3至5年的发展规划，恒海自信说到：“未来3至5年，全国各地都将有武汉洗髓功的教学点，让每个人近距离了解恒海洗髓功，了解中国传统功法，了解中国传统文化，再使之从中获益，让生活更加美好。”

　　传圣贤道、授大成业、解健康惑。守着匠心，捧着初心，不忘本心，事无巨细从每一个小的环节着手，身体力行推进弘扬传统文化，守护万民健康，创健康养生新圈。新的一年，让我们共同期待武汉洗髓功新的展翅与凌天风姿。