青玄书院创始人青玄行者

　　——访青玄书院创始人青玄行者

　　青玄行者，青玄书院院长，青玄辟谷创始人，曾经的知名企业家，第一搜、中域商城、卓思华钻石创始人。商海沉浮，他走出名利，关注道法，因缘际会，游历中华，结缘多位辟谷高人，以身证道，综合中医、道家、佛家三派辟谷之长，得古脉传承，始成正法，辟谷130日，领悟使命：为往圣继绝学，助万众得康宁，创建“青玄辟谷养生法”，弘法利生，十年如一日，开班百余期，引领数万人体验正本清源之服气辟谷，收获福寿康宁！并于2020年9月辟谷、辟水、辟光达七日，精进正修。2021年7月第八届中国品牌峰会荣获辟谷行业领导品牌荣誉称号，承前启后，继往开来！

　　青玄行者是中华辟谷养生法的集大成者，是传承与弘扬的行者，更是时代的行者。在辟谷养生鱼龙混杂的今天，青玄行者与世无争，寻一方静谧之所，带一群正心修行之人，献一片大爱，成一份健康事业，在青玄行者的带动下，引领辟谷养生行业规范化、标准化，远离造神与暴利，助众康宁，迎来全民辟谷时代。

　　探索传承之道，修炼本源之法

　　中医认为，胃主受纳，脾主运化，脾胃一升一降，共同完成人体的消化吸收功能，从而滋养全身。正所谓“脾胃虚，百病生”，脾胃需要工作运作，同样也需要修养生息，辟谷正是助脾胃深度休养。从中医治疗角度看，辟谷可以达到“虚者补之”和“实者泻之”的双向调节作用。我国元代儿科医家曾世荣在《活幼心书》中就曾说过：“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂。”保持六腑通畅，肠胃洁净，则脾胃正气自倍。

　　在接受央视知名主持人朱军专访时，青玄行者表示，有很多人将辟谷养生和断食疗法混为一谈，然而，辟谷不同于断食。近年来断食疗法在很多国家盛行，其理论根基在于断食可以治疗很多代谢性疾病，但断食疗法有以下三大问题不能解决，一是断食状态下胆汁、胃酸等消化液会正常分泌，如果没办法消解，轻者呕吐，重者会导致胃酸反流伤及食道；二是肠道会定时吸收食物能量，断食状态下无食物可吸收，即会吸收肠道里的垃圾、毒素造成身心的二次中毒，因此断食3-5日后，脸色会发青发黑；三是断食后身体会自动分解脂肪给细胞供能，但脂肪能量到不了大脑，因为大脑血管太细。但是感恩祖师圣人之智慧，创建了玄武六字诀服气法及青龙九式导引术，完美解决了以上三大难题，下文有详述。

　　青玄行者将传统辟谷养生法比喻为“手机恢复出厂设置”，意为让人体休养后达到最初健康的状态，就像人的身体好比一辆车，血相当于汽油，心脏是发动机（心泵血），肝脏是油箱（肝藏血），脾脏是加油站（脾运化血）。辟谷就是关闭后天脾能量系统的获取通道，重新打开先天肾能量系统，给身体一键重启，相当于电脑、手机的一键恢复出厂设置。在专访青玄行者前，朱军也曾辟谷11天，收获颇多，直言宛如人生的重启，而在成为行者前，青玄行者也经历了人生的重启。

　　曾经，青玄行者本姓甘，是一位成功的企业家，运筹帷幄，沉浮商海，是第一搜、中域商城、卓思华钻石创始人，也是商界的传奇与榜样。然而，事业成功的道路上，青玄行者丢下的是自己与家人的健康，长期高压力、高强度的奋斗，令他饱受亚健康的折磨，期间，他看过中医，也找过西医，都收效甚微。后来，机缘巧合，青玄行者接触到辟谷养生法并选择参加，但谁成想，精心选择的“知名辟谷导师”却有失偏颇，既无正确服气方法，也没安排回谷，断食第七日带着学员吃海鲜喝大酒，青玄行者当晚就胃痉挛，并全身发疹奇痒不能入睡，如此持续一月，濒临崩溃，四方觅医，终遇正一派刘道长，习导引术后奇痒立止，青玄行者由此决定要寻访正宗本源的辟谷法门。

　　随着对辟谷养生法的深入了解，青玄行者意识到，辟谷绝学流传数千年，并不是简单不吃“饭”，而是不吃看得见的有形食物，但要服气，以气为食，繁体字“氣”字下是有“米”的，这才是真正的“天食”。生物进化论告诉我们：生物体在饥饿状态下，体能和智力通常最好，其实，吃饱饭是一件非常可怕的事情，当今社会很多问题如肥胖、富贵病、慢性病等，都是吃得太好太饱，吃出来的毛病。如今，市场上所谓的辟谷多数是减食、代餐、营养品，蔬果汁断食，还有辟谷丹、辟谷汤之流，想要学习真正辟谷养生的精髓，须要下一番苦功夫。

　　一路求索，一路机缘，青玄行者游历中华，深访名山大川，为寻求辟谷真谛，前后花费近百万，最终要放弃时，道家圣地终南山向他发出了召唤，得遇数位明师，终承正法，因缘际会辟谷130天，曾经的甘先生脱胎换骨，自号青玄行者，恍然如隔世般重获身心的健康，也领悟了领悟着自己人间使命：为往圣继绝学 助万众得康宁！

　　以青龙九式、玄武服气为基础，青玄行者融入了佛家修心、儒家修身、中医治本等，以养生为目的，以科学、数据阐释辟谷原理，东西结合，将古老的辟谷术与现代管理系统完美结合，与时俱进，将痛苦程度降到最低，在整个轻松、喜悦过程中以最短的时间将体质变酸为碱，祛病愈疾，是修养身心灵的有效方法之一。青玄行者强调，辟谷是具备了一定修为而达到的一种自然而然的状态，一定要在专业老师的指导下进行。简单来说，每个人的身体都有两套系统，一是先天之本：肾能量系统，一是后天之本：脾能量系统，人体一生中生长速度最快的时候，不是青春期、婴儿期，而是胎儿期，胎儿最初就是一颗肉眼几乎看不见的很小的受精卵，但十个月时间，却长出了心脏、大脑、骨骼、皮肤、毛发，这说明只要气血充足，身体器官是可以修复及再生的。随着胎儿的诞生，脐带的剪断，生命需要啼哭，如果宝宝不哭，就需要打屁屁让他哭，完成从先天肾能量系统到后天脾能量系统的转换。此时宝宝开始用鼻子呼吸，用嘴巴吮吸乳汁，通过脾将乳汁运化成身体可以吸收的气血，妈妈的乳汁仍然很有营养，但相比于通过脐带直接输送的气血，要多一次转化，所以此时人体进入一生中生长速度第二快的阶段——婴儿期。形而上者谓之道，成年人的先天系统，需要一定的机缘才能发挥功效，形而下者谓之器，也就是人们日常用的后天系统，比如每日工作的消化系统，如今环境污染严重，体内毒垢堆积，内脏脂肪充盈，导致体质变酸，诱发三高、脑血管、癌症等多种疾病，如果先天系统在不工作，后天系统将不堪重负;而辟谷是用一套方法，通过服气法分解胃酸、胆汁等消化液，让后天脾能量系统进入休养状态，开启先天肾能量系统，提升免疫力、自愈力，重启身心，天人合一。

　　正本清源传正道，九部功成修法门

　　近年资讯发达，辟谷养生行业乱象频出，负面新闻四处可见，青玄行者为何能有底气、有自信地持续传承这一道法？究其根本，是因为青玄辟谷之法，乃是法门正宗。青玄行者也一直在用实际行动在为辟谷正名。青玄辟谷之所以能在现代浮躁的社会中发展壮大，这与青玄辟谷本身的古法传承、正本清源、科学严谨密不可分。

　　青玄辟谷，三元古始，五宫合鼎，能助修行者九部功成，系正宗服炁辟谷，由药王孙思邈祖师在1300多年前创建，是养生最高境界，修行至上法门。

　　所谓三元古始，一是正本清源，传承自1300多年前药王所创玄武服气法，通过嘘、呵、呼、呬、吹、唏的“玄武六字诀”服气纳炁，不同于断食、生机、丹药辟谷，安全本源，效果最好。

　　二是大道觉远： 从《黄帝内经》、《易经》、《道德经》中汲取黄老养身、炼心、修灵之智彗，明道取势，开启智慧人生。

　　三是三阳归元: 接地气，承天阳，谐人和；守中、修空、归无；三阳开泰，儒释道合，万炁归元。

　　所谓五宫合鼎，是指以“服炁辟谷”为承载，以“黄老真经”为指引，以“三教一体，万法一门”为法则，执古之道，驭今之有，融合而成“青玄辟谷养身法”，东南中西北，五宫合鼎：

　　东宫“青龙引”属木，青龙九式导引术，动功，太极拳源流；

　　南宫“朱雀灸”属火，朱雀灸疗法，艾灸、温灸、泥灸、药灸等中医外治自然疗法；

　　中宫“黄老经”属土，黄帝内经，老子道德经，心法；

　　西宫“白虎禅”属金，白虎禅修法，静功，坐禅、行禅、卧禅、立禅、拜禅；

　　北宫“玄武气”属水，玄武六字诀服气法，生命奥义，呼吸之间。

　　九部功成，则是指辟谷养生能达到的九种境界——美、清、康、生、寿、静、福、能、神：

　　“美”功成：丰者瘦、瘦者丰，重塑身材，美颜紧致，焕发青春；

　　“清”功成：清宿便、排毒湿，消解内脏脂肪；

　　“康”功成：祛疾病、强免疫，变酸为碱，由内而外的健康；

　　“生”功成：应天灾、抗人祸，生存能力，同修“人坚强”；

　　“寿”功成：接地气、承天阳，延年益寿，同修命轮九九；

　　“静”功成：静如水、定生慧，澹泊明志，宁静致远；

　　“福”功成：种福田、添福祉，慈故能勇，俭故能广；

　　“能”功成：醒本能、发潜能，提升思维、记忆、意志，我能；

　　“神”功成：励志炼心，明心见性，体悟真理，感知高维时空！

　　青玄行者强调，不吃有形食物只是关闭通道，如何重启才是辟谷要解决的核心问题，关键在于呼吸。呼吸是活人与死人最大的区别，呼吸有五个层次：自然呼吸、深呼吸、腹式呼吸、胎息、体呼吸，生命的长短、质量都取决于呼吸，比如乌龟寿命很长其呼吸也很长，狗的寿命较短其呼吸也急促。只有达到类似于胎儿胎息层度的呼吸，才能重启肾能量通道，胎息，按现在的理论，可称为深度腹式呼吸。药王孙思邈祖师在1300多年前创建了玄武六字诀服气法，正是这样的呼吸方法。2020年新冠疫情最严峻时，国家卫健委也曾发文将六字诀纳入新冠康复指导建议，在全国推广。玄武六字诀是辟谷的核心方法之一，通过专业、深度的服气法，以气为食，人不仅不会饥饿，反而省去了脾脏运化的过程，所以身体在辟谷期间会得到最充分的休息，轻松愉悦。辟谷的另一核心方法是导引，导引即导气引血，给身体的每个细胞补充能量，太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等，都是导引术。按中医理论，气血决定人的健康，气血足则身体好，气血虚则亚健康，气血亏则生疾病，青玄辟谷的导引术是青龙九式，一套太极拳，在玄武六字诀固本培元，重启肾阳后，通过青龙九式导气引血，给全身器官、细胞补充能量，排出身心沉积多年的湿寒毒素。

　　如今，正确的辟谷养生方式越来越受到国际社会的推崇。如日本医学家大禺良典，发现了细胞自噬理论：细胞在饥饿状态下，会将自己体内无用或有害物质自行吃掉以提供生存需要的能量，因此获得2016年诺贝尔医学奖，也进一步论证了辟谷的科学性；北京大学刘丰教授论证“开辟谷道”链接高维空间；南开大学医学院齐善鸿院长论证辟谷重在“辟心”；越来越多的名人、明星辟谷后接受采访、发文分享、甚至出书的例子都已经很多，事实证明了实践是检验真理的唯一标准。

　　随着新冠疫情对全球敲响的警钟，越来越的人认识到健康的重要性。辟谷排毒，也仅仅只是通过辟谷养生能取得的收获之一。通过辟谷使大量的毒素排出体外，消耗了多余的脂肪，达到减肥目的，同时消除了人体内许多暗疾，使人的身体很舒适、皮肤更光泽，经过几次辟谷，人的外观改善和原来比照真是天壤之别。身体特别瘦弱的人，通过排毒，改善饮食可以达到增重的作用，恢复往日的丰韵。尤其是关节炎、糖尿病、高血压、癫痫、肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部暗疮、面部黑斑、胃炎肠炎、皮肤等病症，效果非常显著。事实证明，人体只要毒素排除，在得到均衡的养分，就会进行彻底的自我修复。

　　由此可见，辟谷养生法，已经脱离了简单的断食疗法，而是真正让人体的身心与自然乃至宇宙和谐一统的养身之法，物欲横流之外，尚有青玄书院守护一方净土，滚滚红尘之下，尚有青玄行者为万众助力康宁。

　　乘时代浪潮，助众生康宁

　　2016年，青玄书院正式创办，一切都在悄无声息，自然而然的进行。书院选址在深圳东部风景区大梅沙，背依马峦，面朝南海，毗邻5A景区，距罗湖、龙岗中心虽只有20分钟车程，却宁静悠远，风景隽朗，背山、临湖、面海，在节奏高度紧张的深圳特区里，国学养生，制香品茗，插花抚琴，自成福地。

　　青玄行者虽深谙经营，但他认为，辟谷养生就应该摒弃俗世喧嚣，离尘、离城，从最初十几人的养生班，到口口相传的几十人，到“乐修99班”的开班，青玄行者一直在控制着规模，不想让辟谷养生这样的实修真行，变得趋名逐利，坠入凡尘。

　　但口碑传播之快，还是超乎了青玄行者的想象，青玄十年来已开班百余期，学员万余。因为是七天纯服气辟谷，学员收获都很大，这十年来，青玄行者没有做任何营销与推广，所有新学员都是老学员推荐自已的至亲好友，所以大家彼此一般不称谓学员，而是称呼家人，确实是相亲相爱一家人。截至目前，书院已帮助全球近万名名各界精英人士体验辟谷实修，青玄行者尽心尽力，每有开班，必会与学员一起修行，不乏有商界精英、学界大牛、科研、政府工作者的修行者，更有学员不仅踏入修行之门，还成为书院助教，帮助更多的人走上健康养生之路。

　　随着学员越来越多，青玄行者在书院管理中融入了现代企业管理思维，使书院规模大而不乱，同时这样的修行也并非商业行为，单次课程七天实修，全程在五星级酒店开班，包含从国学到养生各类课程，在青玄书院这个友爱的大家庭里，有太多的人在这里重获幸福：如肝囊肿好转的北大汇丰魏院长，17年狂躁症好转的华为高管王同修，20年糖尿病一天三针胰岛素好转的许阿姨，结婚15年一直没生育的军嫂赵姐，第二次辟谷后当月就跟青玄行者报喜，现在孩子已经6岁……但印象最深的还是82岁高龄的王奶奶，严重心衰、哮喘、一晚要咳10多个小时，医院下了病危通知书，但儿女很孝顺，不愿放弃，陪同老人家走进青玄，老人家一天比一天好，老人家在分享感受时，全场一百多同有掌声雷动，唏嘘一片。

　　大家都清楚地意识到：青玄辟谷已不是单纯的一套课程，七天，就是一辈子！是生命最真实的演绎与绽放！

　　生命之所以可贵，在于她只有一次，不能重来，但辟谷可以让我们不必面临死亡的威胁与恐惧，却可以获得重生的证悟与觉醒。人的前半生或许属于别人，拼尽了全力 活出别人认为成功的样子，后半生要还给自已，追随内在的声音，活成自已想要的模样，余生很贵，不可浪费。

　　爱人，被爱，这是宇宙法则，也是青玄书院一直以来信守的承诺。在疗愈自己的同时，青玄家人也一起发心，在梅州、大凉山、重庆助学300多名小学生，供养数十名老兵和百岁老人，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，愿我们的家园、国家都越来好。这样淳朴的初心打动了很多人，青玄书院获得了北大、清华这样高等院校的认可，近日，青玄行者更是接到了央视的专访邀请，于建党100周年前两天，在央视接受知名主持人朱军老师深度专访，2021年7月荣获第八届中国品牌峰会颁发辟谷行业领导品牌荣誉称号。“十年来，青玄全无宣传，连网站、百科都没建，但守初心，随缘践行使命，但现在行业乱象，导致很多辟谷兴趣者选择不当而伤财伤身，我觉得有必要发声：为辟谷正名，助家人康宁！”青玄行者笃定而言。

　　大道无形。道是规律，是生活，是世界，是慈悲。辟谷养生源远流长，在辟谷期间，把自己融入自然，带着对生命和宇宙的敬畏，一切变得简单而美好。在青玄行者看来，未来，辟谷养生还有很长的路要走——让更多人认识、理解、接受这一修行之法并非易事，但其卓越效果有目共睹，在“行者”们的不懈努力下，终有一日，辟谷养生会助力更多普通人福寿康宁，乐修九九！